Пресс-клуб и Stockholm School of Economics in Riga провели вебинар с врачом-психотерапевтом и специалистом по психосоматической медицине Тарасом Иващенко. Наш эксперт – претендент на научную степень, супервизор в области психодинамической психотерапии, преподаёт на кафедре внутренних болезней Рижского университет им. Страдиня и руководит проектом Системы Сенсомоторной Коммуникации.
Вебинар состоит из двух частей. Фокус первой – на описании проблемы. Вы узнаете, что такое стресс и синдром выгорания, как распознать кризисную ситуацию и почему современный образ жизни «помогает» выгорать. Во второй части вы услышите практические советы – что именно нужно делать со своим телом, мыслями, отношениями и режимом дня, чтобы вырваться из стресса.